怀孕期最好为了胎儿放弃这个爱好。红茶和咖啡虽好，却会为腹中的胎儿和准妈妈的身体带来麻烦。 1饮茶对准妈妈造成危害 妇女在怀孕期间过多饮茶对胎儿会产生危害。这是因为茶叶中含有多量的鞣酸，鞣酸可与食物中的铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物。一些准妈妈业已存在不同程度的贫血，准妈妈如果过多饮用浓茶，得不到铁的补充，就有引起或加重妊娠贫血的可能，也将给胎儿留下先天性缺铁性贫血的隐患。 一般人都认为咖啡中才含有大量的咖啡园，而忽略了红茶及绿茶，其宴它们也含有许多的咖啡因。茶叶中含有2％～5％的咖啡因，如果每日喝5杯浓茶，就相当于服用0 3～0 35毫克咖啡因，会增加准妈妈的尿量，增加心跳次数，加重准妈妈的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠高血压疾病。而且咖啡因具有的兴奋作用，会刺激增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。有关专家已经证实，准妈妈若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。 2怀孕期不宜多饮咖啡 现代医学研究证实，咖啡具有醒脑提神、消除疲劳、促进思维、焕发灵感的作用。咖啡还有增进食欲、帮助消化的功能，但是对准妈妈来说，还是少沾为妙。咖啡因在胃肠吸收很快，并立刻渗透至全身各组织。咖啡因并可通过胎盘影响胚胎和胎儿。即使每天只摄取150毫克以下的咖啡因，但分娩出低体重儿的危险却增加15倍。并且咖啡因是怀孕初期自然流产的重要原因。准妈妈如果嗜好咖啡，还会影响胎儿的骨骼发育，诱发胎儿畸形，甚至会导致死胎。由于喝太多的咖啡，会降低食欲，造成饮食不均衡，所以准妈妈必须特别注意。尤其血压高的女人更应该杜绝喝咖啡。因为咖啡因对高血压造成不良影响。而且，在睡觉之前喝咖啡，也会影响到正常的睡眠，所以准妈妈最好避免在临睡前喝咖啡。