哺乳期如何减肥啊？
匿名
|浏览1446次
2017/02/13 14:19
我产后三个多月了，体重130斤，怎么都瘦不下来，给宝宝喂母乳又不敢少吃，怕宝宝没有口粮，怎么才能做到减肥不减奶水啊？
提问者采纳
2017/02/14 14:48
产后身体恢复是有个过程的，哺乳期也不建议特意去减肥，这样会影响奶水影响宝宝生长发育的。平时要注意饮食均衡，荤素搭配，不要暴饮暴食，多喝汤水，保持奶水充足。还要有适量的运动，慢慢的就会恢复的。
评论(1)
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