孕妇应当多摄入哪些营养？我怀孕4个月了，前3个月不想吃饭，现在想吃了，但是不知道吃什么？
尽量进食优质蛋白，食用糖水化合物、脂肪类的食物，比例要均衡，多进食蔬菜、水果、坚果类食物，其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物，对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的，对胎儿发育也是好的。
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