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宝宝6个月，母乳喂养，想健康减肥，可是我一顿不吃饭，奶水就不够宝宝吃，我该怎么办呢？

产后瘦身食谱产后瘦身

匿名 |浏览854次

2017/01/06 10:44

全部回答(1)

c234

您好！饮食方面也有助于减肥，控制热量与脂肪。饮食要清淡，低脂饮食，吃低油腻性食物，多吃蔬果。要有耐心和恒心，也可以在运动方面加强，但不要过激过度的运动，可以适当慢跑、做做瑜伽、爬山、散散步等。
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探花 | 采纳率42% | 回答于 2017/01/06 10:53
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