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听说每天晚上8点以后就最好不要吃东西了，如果吃会很容易发胖，那请问晚餐安排在几点比较合适呢？

匿名 |浏览505次

2017/01/06 10:19

全部回答(1)

omoi4

晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉，可以安排运动。
评论(0)
同进士出身 | 采纳率37% | 回答于 2017/01/06 10:25
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