肚子涨得难受，有哪些方法能缓解吗？
预防产后便秘，饮食上要注意多吃粗纤维的食物，多吃水果、蔬菜，多汤水，适当喝蜂蜜水。若有痔疮，适当使用开塞露助排便，避免对痔疮伤口施加压力，痔疮严重时可热敷、按摩，回纳后用药物涂抹。应尽早下床活动，床上进行产后体操，定时排便。
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