奶水不够吃要吃些什么肉类？
匿名
|浏览610次
2016/12/30 15:54
我很喜欢吃肉，之前没有结婚生孩子之前为了保持身材少吃了很多好吃的，现在给孩子喂着奶，虽然我的奶水不多但是感觉需要很多营养，加上我又想下奶，所以可以吃什么肉？
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个人经验：多给宝宝吮吸，泌乳量是根据宝宝吮吸次数决定。至于吃的肉类：猪脚炖花生、鲫鱼豆腐、羊肉、牛肉、鸡肉都很好的。下奶食物还有小米粥、鱿鱼炖花生、墨鱼炖花生。总是哺乳期可以放开吃，不要吃太油腻。我生了宝宝吃很多，但是都被宝宝吸收了，所以身材也是恢复到没生宝宝之前的样子。个人感觉鸡肉、鱼肉多吃都不会长胖。
评论(0)会元 | 采纳率35% | 回答于 2016/12/30 16:21
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