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备孕的时候要吃什么？叶酸要一直吃吗？

备孕饮食叶酸备孕食谱

niuran7497 |浏览11339次

2016/04/21 10:22

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2016/04/21 10:22

您好，叶酸片可以吃，但一般没必要。备孕期间叶酸对女性尤其重要。因为如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。但男性则相对不那么重要，所以可以不用刻意补充叶酸片，因为食物中本来就含有足够的叶酸的。备孕期间男性只要要戒烟戒酒，均衡营养，注意规律作息等即可。希望我的回答对你有所帮助。

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shichao5517

书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/04/21 10:22

其它回答(2)

liuguif

你好！建议孕前三个月服用叶酸，可预防胎儿神经管发育缺陷而导致畸形。可一直到怀孕三个月再停药。备孕期间注意饮食均衡，要多吃水果蔬菜，补充优质的蛋白和一些微量元素。谢谢！
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/04/21 10:22
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longyum

从备孕开始就要开始吃叶酸的
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/04/21 10:22
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备孕的时候要吃什么？叶酸要一直吃吗？

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