2016/04/21 10:22
一般叶酸需要补充6个月,备孕前3个月,怀孕后3个月,补钙可以平时从饮食上进行,多吃含钙高的食物,如牛奶,豆制品,虾皮等。
tujia9797
一般建议准备怀孕前3个月和怀孕后三个月服用叶酸,最好是饮食上注意营养,适度运动,避免过于劳累
准备怀孕前3个月可以开始吃叶酸,注意饮食及生活规律,其他顺其自然就好。