备孕男生吃什么？好想生个健康的宝宝。
2016/04/21 10:21
为了将来我们宝宝的健康,在怀孕之前的备孕过程我很重视，在此过程中,男生吃什么?备孕时期吃什么?备孕阶段吃什么？
提问者采纳
2016/04/21 10:21
你好，在备孕期间除了戒烟戒酒，男性朋友还应该要注意饮食均衡和生活作息要规律，饮食上可以多吃点富含蛋白质的食物，还有新鲜的蔬菜和水果，这对提高男性朋友的精子质量是很有帮助的。另外，男性朋友还应该要多锻炼身体，让体能保持在最佳状态，并且注意私处的清洁卫生。
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