备孕怎么补充营养？请问备孕饮食要注意什么？
2016/04/21 10:20
有些什么营养产品都介绍的很好，我感觉不健康，我选择的就是纯天然的最好，我现在备孕，应该注意身体，孕期用什么方法补充钙最好，我现在只用斯利安的叶酸还有维E，希望专家答复一下？
提问者采纳
2016/04/21 10:20
你好。备孕时，饮食上一定要保质营养充足，同时又要膳食结构均衡，要避免挑食、偏食、节食，还要少吃油腻、生冷、辛辣的食物。此外，还要保质饮食的卫生和安全。最好是从孕期三个月开始服用叶酸片，以提高受孕和着床的成功率。
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