2016/04/21 10:02
你好,首先准妈妈要看自己为何焦虑,是担心宝宝健康吗?建议做好定期的孕期检查,从而增加对检查结果、医生诊断和宝宝健康情况的信心,减少不必要的担忧;若是角色方面的建议多参加些孕妇讲堂、孕妈妈论坛等多交流沟通;若是生活方面的多和家人朋友分担一起克服;实在无果建议咨询心理医生等,进行疏通。
一般的焦虑症是由于患者对于自己紧张痛苦的事情进行压抑,压抑到自我感觉无所谓的无意中去。患者在饮食方面要合理规划,要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态,注意身体锻炼,但是也不可剧烈运动,一定要根据自己的身体状况适当运动。 一般的焦虑症是由于患者对于自己紧张痛苦的事情进行压抑,压抑到自我感觉无所谓的无意中去。患者在饮食方面要合理规划,要均衡机体营养、及时补充机体所需;另外患者还要保持良好的心态,注意身体锻炼,但是也不可剧烈运动,一定要根据自己的身体状况适当运动。