宝宝安睡课程在线教学

课程简介
课程内容

因生活节奏过快、电子媒体的兴起，家庭生活方式发生了翻天覆地的变化。晚睡、入睡困难、睡眠品质低、睡不够成为了儿童的常态。

当代困难儿童越来越多，问题层出不穷，孩子体弱多病、过于好动、社交困难；行动力差、自信心不足；畏畏缩缩、胆小怕事，不长个，意志力弱；情绪波动大，学习障碍，注意力缺失；性早熟等……

很大一部分原因就是：孩子的睡眠出了问题！

????来这里，改善孩子睡眠????

听了一节远斌老师的直播课，

进行了实践，效果奇好！

我老公直呼：“太神奇了！”

睡眠营前后清晰对比

睡眠营后收获的养育好心情

睡眠营化解人日常养育的苦恼问题

▲左右滑动查看更多▲

????来这里，改善孩子睡眠????

收获家庭满满的爱

不再过度焦虑不安

睡眠营具体实践，个案

▲左右滑动查看更多▲

以下为文案介绍：

孩子入睡困难、奶睡抱睡哄睡、

安慰物、尿床、翻滚出汗磨牙、

吃手咬指甲、噩梦惊醒、睡前多话

踢被子、怕黑……？

资深幼儿老师周远斌，

将结合丰富睡眠指导经验为你分享解读，

如何帮助孩子拥有天使般的睡眠。

◆ ◆ ◆

28天儿童观察·睡眠实践营

为孩子一生身心发展奠定基础

周远斌，中国大陆华德福教育先行者之一，在幼儿教育，幼儿园教学管理，教师团队建设和家长培训等各领域有着丰富的经验，更因其深入浅出、睿智精辟、风趣幽默的授课风格以及一点化春的功力，让听众豁然开朗而备受众多老师和家长喜欢！

远斌老师说：让孩子拥有良好睡眠，是养育者的第一要务！本次基于儿童观察的28天睡眠营的课程目标：

帮助你认识睡眠的本质与规律，深度了解不良睡眠对儿童发展的10大危害，以及低品质睡眠导致的20大现象，为你提供每日观察和记录工具，学习评估孩子的睡眠品质。

全面、立体深层次和你分享现代社会儿童不良睡眠的主要原因，以儿童观察为核心，引领你得出适合孩子与家庭的睡眠调整改善方案并实践落地，让你收获“渔”而非“鱼”。

课程纲要

【28天深化实践营】

主要内容

一、睡眠理论

1. 人为什么会睡觉和醒来？

2. 睡眠对人的学习、认知、想象力、直觉力的影响

3. 睡眠对人的意志力、行动力的影响

4. 睡眠对消化、生长、免疫、疾病的影响

5. 睡眠对感受、情绪、人际、社交的影响

6. 人一生的睡眠发展睡眠的时长和频率

7. 不同时间睡觉对睡眠品质的影响

8. 睡眠品质的观察和评估

二、睡眠实务

1、睡眠周期与脑波

2、儿童睡眠误区：几点睡？几点醒？睡多久？

3、成人的陪睡心态对睡眠的影响

4、奶睡与睡眠的影响

5、如何改善成人的睡眠

6、减少头脑刺激增加身体刺激的睡前安排案例分享（上）

7、减少头脑刺激增加身体刺激的睡前安排案例分享（下）

8、利于睡眠的卧室环境要素

9、睡眠的姿势朝向和翻滚

10、光线色彩床上用品电磁等对睡眠的影响

11、抚触的品质对睡眠的影响

12、故事绘本摇篮曲歌谣对睡眠的影响

13、分床与分房的步骤和注意事项

14、如何唤醒孩子应对起床气发呆避免迟到

15、多子女家庭的睡眠问题（上）

16、多子女家庭的睡眠问题（下）

17、出游探亲期间睡眠的安排

18、其他家庭成员带来的睡眠困扰

19、如何帮助不配合的孩子

20、培养孩子做事的五步次第

[现象1] 睡觉头胸背出汗湿枕巾

[现象2] 吃手咬指甲

[现象3]关于睡觉抖动

[现象4]关于流口水

[现象5]打鼾鼻阻塞张嘴呼吸

[现象6]夜尿尿床尿不湿

[现象7]关于小睡和午休

[现象8]噩梦、梦魇、梦游、惊醒

[现象9]摸人自慰慰藉物品及每日六个拥抱

[现象10]睡觉磨牙

[现象11]睡觉怕黑

[现象12]睡前多话睡觉自言自语

[现象13]睡觉哭闹

[选修] 关于断奶的建议

[选修]断奶是个过程断奶别断爱

三、综合运用所学结合个体睡眠案例在群内分享及指导

[个案] 关于睡眠个案解析的说明

[睡眠个案1] 6个月·女孩

[睡眠个案2] 1.5岁·女孩

[睡眠个案3] 4.5岁·男孩

[睡眠个案4] 5岁·男孩

[睡眠个案5] 小学-8岁4个月

[睡眠个案6] 二胎-2.2岁儿子12岁女儿

[睡眠个案7] 二胎-2岁女儿6岁哥哥

【课程目标】

学会理解儿童常见睡眠现象，通过观察及实践改善儿童睡眠品质。

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