产后第2周新妈妈的胃口好赚、肠胃功能已经得到恢复，并且婴儿的食量变大，所以新妈妈可根据自己的需求量进食。下面给大家推荐一道产后补血食谱：香菇木耳瘦肉粥。

刚刚经历生产的妈咪可能常常会有这样的感觉，明明困到睁不开眼但就是睡不着，新妈咪这个时候可能正在经历产后失眠。今天我们就教大家一道治疗失眠的粥品，桂圆红枣小米糊。

做月子有很多问题需要注意，来听专家一一为您讲述

坐月子能喝豆浆的。祖国医学认为豆浆性质平和，有补虚润燥、清肺化痰之功；女人喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。

产妇可以喝蜂蜜水，产妇喝蜂蜜水对产后便秘有很好的疗效。产妇喝蜂蜜水要注意什么呢?我们一起来了解吧。

产妇坐月子可以喝牛奶吗？产妇是可以喝牛奶的，但是要注意，牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致胃肠胀气，引起产妇的身体不适，也可能因为胀气而导致便秘。

产妇需要增加营养，补充体力，今天给大家介绍一道霸王花炖小排.下面我们就一起来看看它的做法是怎样的。

韭菜是我们在餐桌上经常会吃到的一道菜，韭菜的功效与作用有很多，韭菜的做法也不少，那么女人坐月子可不可以吃韭菜呢？一起来看看吧。

麻油含有丰富的不饱和脂肪酸，除了可以帮助脂肪代谢以外，对于荷尔蒙的调节更是不可缺少，而且麻油有加强子宫收缩的功能，可以加速子宫的复原，而猪心则具有抗氧化作用，并且可以加强产后肌肉恢复，还可以预防产后脱发。