恭喜你怀孕了,此刻正有一个小生命在你的肚子中孕育、成长,为了TA更加健康,更加茁壮,你是不是做好了努力多加餐的准备呢?可是,你知道吗?孕期更要控制好自己的体重,这才是你好TA也好的关键所在……
孕妇在怀孕的初期会没有什么胃口,可是到了中期的时候胃口很好,很有食欲,孕期适当摄入营养是必要的,可是怎么才能很好地兼顾体重呢?专家建议,孕妈妈应少食多餐。
我们知道孕期体重对宝宝和妈妈的健康都很重要,孕期要控制体重。但要控制体重前我们需要判断体重是否正常,标准是什么,如何判断呢?一起来学习下吧。
从怀孕开始,随着肚子的变大孕妈妈的体重就会开始增加,但我们都知道孕期体重并不是增长多少都没影响的,它的增长幅度会影响胎儿和宝宝的健康。那么孕期体重增长多少才合适呢?