孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物，可以吃螃蟹和山楂的。孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充

秋冬季天气干燥，宝宝嗓子容易干燥不舒服，那怎么办呢？这就需要多吃一些润肺的食材，改善身体，下面就给大家推荐一道金糕伴香梨，一起来看看它的详细做法。