南瓜不只是在万圣节的时候凹造型用哦~大家不要忘记它还是一种非常不错的食材。下面我们就来做一道南瓜蒸鸡盏，拥有南瓜造型的美食。

今天给妈妈们推荐的是田园杂蔬鸡丁炒面。鸡肉的营养丰富，宝宝吃鸡肉能增强体力，改善缺铁性贫血，还能促进宝宝的生长发育。再配上维生素丰富的各式杂蔬，美味营养又好看的田园杂蔬鸡丁炒面，相信宝宝一定喜欢。

鸡胸脯肉的口感鲜嫩香滑，是非常棒的肉类食材，它能在充分补充蛋白质的同时又没有过多脂肪和胆固醇的摄入。下面我们就来做黃油香煎鸡胸肉，教你鸡胸脯肉的超强完美做法！

今天给大家推荐一道白萝卜鸡肉卷。白萝卜富含钙质及磷、钾、铁和维生素，能促进宝宝的消化。鸡肉性微温，各种体质的宝宝都可以吃，它补中益气，对身体较弱、食欲不好的宝宝更为适宜。两者搭配，非常适合宝宝吃。

很多宝宝都喜欢吃肉不喜欢吃水果，这样容易营养不均衡。怎么办呢？试试这道果香玉米吧，把鸡肉和玉米、火龙果一起搭配，配上火龙果的壳，一道造型优美的水果餐就做好了，赶紧给宝宝试试吧。

今天给大家推荐的是鸡肉豇豆。鸡肉蛋白质含量高、脂肪含量低，而且消化率高，很容易被人体吸收利用。豇豆营养丰富，且宝宝容易消化。妈妈们都来试试吧。

今天给大家推荐的是一道童趣美食：菠菜肉圆子。它有着可爱的造型可以治小朋友的挑食症，而且还有菠菜和鸡肉的营养，爸爸妈妈都可以试试哦。对于较小的宝宝，妈妈可以用辅食机将食材打得更细腻来制作丸子。也可以用不同的食材做出不同的颜色丸子哦。

鸡丝粥，就是一道加入鸡肉丝煮成的粥，将鸡的营养融入粥中，让孕妈妈吃了肠胃舒服，营养发挥充分。

刚分娩的妈妈在坐月子的时候有很多的注意事项，在饮食方面更是如此，坐月子的时候不仅仅要补充消耗的元气，还要在乳汁的制造方面下功夫，一起来看看这道八宝鸡汤是怎么做的吧，大家一起来学一下。

秋天早晚温差大，气候干燥，容易患感冒等呼吸道疾病。因此，秋天饮食应以滋阴润燥为主。粥具有易消化、易吸收的特点，而板栗又具有健脾养胃、补肾强筋的功效，很适合我们的孕妈妈吃。