很多妈妈孕前身材都很苗条，由于妊娠期营养摄入过量，生完宝宝很长时间体重都不见减轻，看着孕前漂亮的衣服再也穿不上了，新妈妈别提多烦恼了。

刚生过孩子肚子像放了气的起球，肚子大而松弛，新妈妈应该都深有体会，随着孩子慢慢长大，妈妈们会有所恢复，但肚子上还是有一些顽固的肥肉留了下来，看着腰上一圈圈的游泳圈，妈妈们着实郁闷不已，那么产后肚子大怎么办？产后肚子上的赘肉该怎么减呢？下面几分钟的视频将教大家如何减掉肚子上的赘肉。

产后第一个月不应练习任何瑜伽体式 产后第二个月开始可以温和的练习瑜伽，主要以舒缓精神压力为主 产后第四个月到六个月之后，新妈妈可以根据自己的瑜伽基础，练习所有的体式 哺乳之后运动，应注意多次少量补充水分；运动一小时之后再哺乳； 伸展时，以紧绷感为度，不要做到极限

不论是怀孕还是产后，年轻的妈妈都希望自己不仅保持一个美丽形象，也希望自己拥有一份美丽的心情，而形象与心情往往是密切相关的。不要让你的爱美之心随宝宝的降生而被忽略，以下是月子里的四个瘦身减重关键，让你成为令人羡慕的漂亮妈妈。

产后肥胖有什么办法可以尽快恢复呢。专家表示产后恢复操可以有效的减肥。并且不会伤害身体哦，