孕妇生产完之后都会出现身体虚弱，体质下降等的问题。这些问题如果处理不当就会为以后的身体健康留下隐患。今天我们的专家来教产妇们如何调养好自己的身体。

哺乳期对于产妇和婴儿来说都是非常重要的，那么如何做好产妇和婴儿在哺乳期的保健的工作呢？一起来学习吧。

现阶段，大家已经赞同月子里就洗头，那么具体应当如何洗呢？中医里可以怎样配置中药月子洗头水呢？艾叶、干姜、防风应当如何配比？有何功效？怎样制作月子洗头水？产妇洗头温度多少为宜？育儿专家给大家带来了详尽细致的解答。

夏季这么炎热，对于要坐月子的女性来说简直就是一种煎熬，这时候的身姿又比较虚弱，一些事项是要注意的，这样才能促进身体恢复，看看有哪些注意事项。