孕妈妈在怀孕要注意饮食，注意摄入营养补充身体所缺少的物质，当然，这种方法也叫营养胎教。孕妈妈补充营养对胎儿及自身都极为重要，孕妈妈可不能对营养胎教掉以轻心。看看这篇营养胎教怎么做 看看这5点小常识文章，科普下自己所欠缺的知识吧！

在整个孕期，母子为一体，胎儿的成长发育所需要的营养物质全部来自母体，而胎儿今后的饮食习惯也受女性在孕期饮食的影响。所以做好营养胎教很重要。那么准妈妈该如何做好营养胎教呢？

营养胎教是指孕妈咪在不同的孕期根据需要补充营养物质的胎教方式。均衡饮食的孕妈妈生出来的宝宝不挑食，孕妈妈营养要均衡，孕妈妈吃完的所有东西都会通过血液到达胎盘，宝宝可以尝到味道。

音乐胎教故事胎教我们都听说过，但是你听说过营养胎教吗？该怎样进行营养胎教呢？

所谓什么是营养胎教，营养胎教就是根据妈妈妊娠的早中晚三个时期的胎宝宝发育特点，来指导孕妈妈来取得食品中的七种营养素，让胎宝宝更好的发育。

营养胎教，是整个孕期孕妇最不能忽视的胎教，为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。下面亲亲宝贝网小编就为孕早期的孕妇推荐，养胎教一日食谱。