锌对宝宝的健康发育成长很重要,宝宝缺锌会食欲不振,消化不良,所以宝宝的食谱中千万不能忽略锌。肉类、动物肝脏、各种鱼类、蛋黄中含锌量比较多,而其中要数牡蛎的含锌量最高。
中餐厅张亮做的海蛎煎蛋怎么做?在播出的第三期《中餐厅》中,张亮大厨又贡献出了新鲜菜谱,比如海蛎煎蛋,看到亮大厨娴熟的手法,就特别让人想下厨,那张亮版海蛎煎蛋是怎么做的呢?
牡蛎作为一种鲜美的食材,用来做汤可以增加汤的鲜度和营养,经常食用对人体还很有好处。小编今日要分享的是牡蛎疙瘩汤怎么做好吃。
到了夏天,天气越来越热,宝宝的出汗量增加,除了要多补充水分,还应该多补充锌。因为锌元素会随着汗液流失,假如锌元素出现供不应求,可能还会影响到宝宝的食欲和胃口。并且锌元素无法在人体内大量储存,因此在夏天要特别需要经常吃一些补锌的食物。
锌在人体生长发育过程中起着极其重要的作用。缺锌的宝贝早期表现为食欲不振、厌食、偏食、挑食或异食癖,随之出现体重减轻、身材矮小、嗜睡、脾气古怪、性格孤僻或烦躁,经常生病,容易感染,皮肤粗糙,皮炎、脱发、头发稀疏,反复口腔溃疡、伤口愈合延迟等。
很多宝爸妈知道孩子不能缺钙、铁,但是如果身体缺锌,会怎样呢?锌可以增强宝宝的免疫力,缓解感冒症状。所以,如果孩子感冒拖很久才会好,宝爸妈要考虑孩子是不是缺锌了呢?
很多时候宝宝不爱吃饭,有可能是因为缺锌,所以在平时的辅食喂养当中,一定不要忘记经常吃一些补锌的食物,比如,贝壳类食物,瘦肉,蛋类,鱼类等等,今天这道牡蛎饼中用到的牡蛎可以说是锌含量最高的食物了。
今天给大家推荐的食谱是:韭菜牡蛎炒鸡蛋,本食谱是1岁以上宝宝 补锌佳品,能提高宝宝食欲、促进宝宝骨骼及牙齿的正常发育。
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