亚洲的审美观中，白皙的肌肤通常会是美女所要具备要素之一，更有大部分的女性认为完美肤色必须是明亮并带有红润气色。但美白这条路，可以说是长期抗战，想要彻底拥有白皙肌肤，可就得内服外用、双管齐下才可以!下面随小编来了解一下吧!

俗话说:一白遮三丑。很多爱美的女士都在寻找美白的秘诀。其实，美白最好的方法就是吸入天然的维生素和胡萝卜素，赶走体内的黑色素。下面小编介绍几种日常的水果蔬菜，爱美的你记得每天都要吃喔。