整个孕期,孕妈咪的主要能量和胎宝宝的营养,大部分都来自于孕妈咪每天的饮食。那孕妈咪怎么吃既健康,又为胎宝宝供给充足的营养?
这个高颜值的小饼是CICI 妈一个朋友教的,学下来感觉很简单,属于手残党级别都能做的。面团只加了少量油,没有加泡打粉,在中间夹上一层馅料,这样一方面增加的饼干的口味,又改善了口感,最后出来的成品表面比较脆,馅的部分稍微有点软,而且健康美味呢。
薯条儿是快餐店和西餐厅里的一种常见食物,非常受年轻人喜爱。不过这种食物虽然好吃,但毕竟属于油炸物,很容易发胖,所以最好不宜多食。
几乎每个小朋友都爱吃薯片或薯条,可是薯条却是很不健康的食品,吃了会胖,还会上火,想吃怎么办?那就吃不用油炸的薯条呗!小薇也很爱吃薯条,妈妈规定一年只能吃三次。学了这道烤箱薯条后,一年可以吃十二次啦!
一个人最舒服的时候,莫过于躺着沙发上,吃着零食小吃,看着电影。当然,旁边再站着一个爱人,那就更好了。当然了,有了爱人之后,家里就免不了再多一个人。我们喜欢吃的零食,很多时候也喜欢给宝宝尝一下,让他也尝试一个我们喜欢的美味。
爱吃零食是每个孩子的天性,和小伙伴们一起吃零食的情景也是我们每个人童年美好的回忆。但是如何给孩子选择美味又有营养的零食确是个难题。站在琳琅满目的零食柜台面前,孩子说“妈妈我要吃零食”,你是买?不买?买啥?买多少?
雾霾天冷空气还有年末各大节日的接踵而至,这个季节好像给了甜食特别多的理由和借口。不知道大街小巷商场柜台橱窗里摆放的精美诱人的甜品,是否已经成了宝爸宝妈们的梦魇?
说到零食总是想起不健康的油炸膨化食品?今天制作的燕麦棒每份只有224卡,用燕麦,坚果和干果各种健康的食材组成,非常棒哦。它适合带到办公室,也能够在健身之后给你补充能量!在野炊、看电影时吃它——你也不必为此感到内疚!多做一些吧,让孩子带到学校与小伙伴们一起分享!
我儿子刚满2周岁,从不给他零食吃,因为总听说孩子吃零食后会不好好吃饭,所以,孩子从出生后就没尝过零食的滋味,可是昨天的事却让我动摇了。
虽然孕期饮食有很多的禁忌,但是孕妈妈仍然有很多的食物选择。孕期合适的食物不仅可以让孕妈妈解馋,也能使胎宝宝很聪明哦。今天就来看看有哪些美食可以选择,孕妈妈快看好喽。