莲藕，是一种生吃熟吃都可以的食物，其含铁量较高，非常适合孕期的妈妈食用，有些孕妈妈在怀孕期间会喜欢吃一些口味较重的食物，这道香辣藕片实在是再好不过的选择了，莲藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁等微量元素，能够帮助孕妈妈分泌消化酶，改善消化，还能够消淤清热，化痰止咳。

小孩吃手指甲缺什么？如果孩子啃手指甲真的是缺什么，那一定是缺锌，当然，通常来说孩子啃手指甲并不是缺锌，而是一个不好的习惯，具体原因是什么我们一起来看看本文，了解一下！

微量元素在人体生物化学代谢中起着重要作用，既是必需成分，超量时又是毒素。微量元素，顾名思义，人体只能微量摄取和存留。缺乏了，会出现很多问题，机体生长缓慢、生殖功能失调，甚至机体寿命缩短；可是多余了，也会出现很多问题。

妈妈们每天细心照顾宝贝总是会发现各种各样的问题，比如宝宝胃口不佳，或者是睡眠不好，睡觉出汗，个子比同龄孩子矮...有时候身边的人可能会提醒你孩子缺乏某种微量元素，是否缺乏微量元素要怎么判断呢？

北极虾中含有很多的硒，还含有很多优质蛋白质和钙质，而脂肪的含量却很低。这道油爆北极虾中可以满足哺乳妈妈一天所需硒的量，还有助于妈妈的产后身体恢复，吃了又不容易发胖。

通常在孕妇怀孕期间，由于食用大量高脂肪及蛋类食物，很容易造成胆固醇过高！今天小编就向大家介绍一道，美味、营养又可以降低胆固醇的菜——板栗香菇