海蜇皮你们喜欢怎么吃？除了凉拌还是凉拌，除了香菜还可以放点白菜心你造吗？白菜心可以预先用盐揉一下，过一下盐就揉熟了，生吃也是可以的。

当大家越来越懂得享受玫瑰岩盐或各类海盐时，可能不知食用这些风味盐将为健康带来怎样的危机，特别是孕妈妈们对于碘的需求，比常人更多！从现在起，重视碘的重要性，更不要忘记每日足量摄取。

宝宝在成长发育阶段需要均衡的营养， 稍有不慎的话便会容易造成宝宝营养不良的情况， 那么， 宝宝缺碘该怎么办？宝宝缺碘吃什么好？宝宝如何补碘？宝宝补碘吃什么？适合宝宝吃的补碘食谱有哪些？宝宝补碘需要注意的事项有哪些？

碘是婴幼儿成长发育必须的微量营养素。缺碘严重会导致儿童智力低下变成《阿旺新传》里面的阿旺。婴儿碘质可以从母乳中进行补充，添加辅食后多吃海带、海鱼、虾等海产品都有助于补充碘质。

海苔的营养丰富，儿童食用海苔可以补充碘元素。想要儿童吃上美味的海苔，不妨试试把海苔做成海苔卷，更能吸引孩子的胃口喔。

海带含有丰富的碘、钙、磷等微量元素，能够促进骨骼和牙齿的生长，是宝宝食疗保健的佳品。小编建议妈妈可给宝宝制作海带类的辅食，能够有效预防小儿缺铁性贫血喔。

海带含有丰富的碘元素，是不可多得宝宝补碘食品。但是海带怎样做，才符合孩子的胃口呢?看看小编推荐的这款肉丝拌海带吧，孩子一定会喜欢的。

孕妇的需碘量是非常高的，因为胎儿的碘也是来自于妈妈，那么孕妇应该怎么补碘呢，孕妇应该吃什么补碘呢?下面亲亲宝贝小编告诉你吧!

最近的报道指出，孕妇碘营养水平一直处于下游，很多孕妇会食用孕妇专用盐来补充碘元素。究竟孕妇正确的补碘方法是什么呢?

很多胎儿出生后，都有缺碘症状的出现。因此，为了胎儿的健康，孕妇应该在怀孕的时候多补充碘元素，才有利于预防胎儿先天性的疾病。