儿童尾椎骨疼的原因

儿童尾椎骨疼的注意事项

1、硬板床休息，要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

2、平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

3、注意腰间保暖，尽量不要受凉，可以佩戴护腰带，减轻腰部压力。

4、适当休息，最好取腰部不负重的体位，如平卧屈髋屈膝位。

5、纠正不正确学习习惯和体位，消除致病原因；积极行腰背肌功能练习。

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