如何吃黄瓜减肥 这样吃减肥效果最好

黄瓜沙拉

黄瓜切粒，番茄切块，洋葱切小块，然后加入香菜、醋搅拌即可。

山楂汁拌黄瓜

这道菜清热降脂，具有减肥消脂的作用，说下做法：

(1)黄瓜去两头去皮心，洗净切成条状。

(2)山楂洗净，加200毫升清水煮约15分钟，取汁液100毫升。

(3)黄瓜条放入锅内加水煮熟，捞出沥干水;山楂汁放入白糖，小火熬制，待 糖融化后投入黄瓜条拌匀即可。