1
按揉足三里
位置：在外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。
操作：以拇指指端做按揉足三里穴。约1分钟。
2
按揉承山
位置：承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间。
操作：按揉承山穴，按揉1分钟。
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