当归有活血化瘀、调经止痛的功效,与黄芪搭配一起用,既能补气又能补血,能改善痛经、闭经,还能改善阳气虚弱导致的月经量少,经血颜色暗沉等问题。
当归性甘温质润,是补血养血圣药,黄芪可补气益脾,两者泡水喝,常用于治疗气虚倦怠乏力,头晕目眩,血虚面色无华、心悸心慌。如配伍熟地、鸡血藤等生血药泡水喝,补血养血效果更好。
用当归黄芪泡水喝,有益气固表、收敛止汗的功效,适用于脾肺气虚、卫气不固所致的表虚自汗、盗汗,以及血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。
1、若只是为了要养生保健,两者用量不宜过多,一天10左右即可。虚情况比较严重的人群可增加黄芪的量,比如15克左右,而血虚贫血的人群,则应加重当归的量。两者一般按照1比5的用,比如当归6克,黄芪30克。
2、 当归、黄芪毕竟是药,身体健康最好不要经常喝,以免出现火气偏盛。
3、孕妇不宜食用,经期、感冒期间不宜食用;脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服;不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。
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