育儿宝典

      幸福女人谁都想做，只是有些坎确是阻碍你成为幸福达人的障碍，该如何避开它们呢？看下面的分解：       第一道坎 放任自流 　　女人最容易放任自流。尤其在购物的时候，好多女人患有一种叫做“购物癖”的心理疾病，有没有用都买，开心不开心的时候都买，有钱没钱的时候也都买。 　　陈佳琪，25岁，公司白领，吃住在父母家，一个月工资、奖金加在一起起码有7000元钱，可是，就因为购物成癖，工作3年，毫无积蓄，而且信用卡上还负债累累。 　　佳琪看见什么都想买，买回来不见得穿、不见用，只是看着就高兴。 　　俗话说，小不忍则乱大谋。以佳琪为例，如果能够一个月剩下3000元，一年就是36000元，

　　牛奶人体的骨密度在25岁左右时达到高峰，因而你应当吃一些含钙质丰富酌食物，比如牛奶等，这类食物是提高骨密度所必需的。每天食用一份强化谷物食品的同时，再吃一点含有丰富抗氢化剂的覆盆子，会成为准妈妈们的一道完美的饮食方案。 　　以下就是而立之年的女性应当多吃的几种食物： 　　鲑鱼 　　营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会更好。因为菠菜中含有许多铁元素，钙质以及叶酸，从而构成了孕妇最完美的营养套餐。   　　绿茶 　　如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新

      我是中学老师，平时没什么应酬，着装也是简朴休闲的那种。工作不到三年，月入两千的我竟攒下了五万元。毕业时，我完全没有理财的意识，除了每月上交一点点菜钱外，其他的钱几乎都没有规划。我开始理财主要是受好朋友的刺激，我的大学学友和我收入差不多，一年后居然攒了一万多。 　　一天晚上看电视，有句话我听了印象特别深---"30岁之前，理财的方式就是攒钱攒钱再攒钱"，之后，我就开始攒钱了。我现在每月领了工资后，必然存1500元到另外一个账户，等到5000元的时候，就换成基金，剩下的就留着日常开支。除工资之外，过节奖金全部都用来消费，这样的话既不会降低生活质量，也攒到了钱。 　　我们"80后"的人，无论男孩女孩在20多岁时一定要重视财富的积累，否则到了中年，有一些很好的投资机会，可能会因为没有资金而与自己擦

　　有哪些原因会让女人越活越丑呢?下面的10个方面是根源。 　　1、杞人忧天，愁眉苦脸。 　　愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。 　　2、通宵达旦，昼夜不分。 　　熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 　　3、经常曝晒，不加防护。 　　阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使

发型点睛之笔：简洁娃娃头与可爱娃娃裙，绝对是100分的搭配。     发型点睛之笔：设计感很强的发型能弥补服装上的单一感，让整体LOOK更加精致。     发型点睛之笔：柔美大卷发，更适合妩媚气质的MM。       发型点睛之笔：简洁感马尾辫，搭配单肩设计娃娃裙，别致又时尚。     发型点睛之笔：甜美感斜扎小发髻也很配娃娃裙，搭配长款耳饰更增女人味。     发型点睛之笔：活泼感中卷发，绝对可以增添你的可爱度。

　　对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。今天，裸妆，从三十岁开始都不怕! 　　樱桃 　　自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。 　　石榴 　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。 　　胡萝卜 　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质

今年的母亲行列中准妈妈特别多，而孕妇服成了不少朋友或者亲人送给准妈妈的最好礼物。而走访了不少市场后发现，虽然准妈妈今年特别多，不过孕妇装品牌却有些稀少。不过准妈妈们倒也不必担心自己会与时尚脱节，因为只要通过小小的配饰就能变成一位时尚准妈妈。  　　【纠正误区】花钱买孕妇装太浪费了  　　有些准妈妈认为孕程只有短短的十个月，花钱买孕妇装太浪费了，所以，首先考虑的是价格，不管面料与款式，只要便宜点就行，这是最大的误区。购买孕妇装首先考虑的应该是面料的安全性与健康性，这才是最重要的。  　　【市场发现】孕妇装价格400元左右  　　昨日记者走访了西单的多家商场，在这里孕妇装大多集中在内衣专柜里，从这里记者了解到，目前的孕妇装一般分为四种：休闲家居孕妇装、职业孕妇装、孕妇礼装、防辐射孕妇装。而这些孕妇装的价格也并不便宜

       1. 在洗发露中加入小苏打        “我喜欢在普通洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，这样可以代替昂贵的专用洗发露。使用这种自制苏打香波按照普通的程序洗发，可以让头发得到深层的清洁，彻底清除那些美发产品在头发上的残留物。同时用这个方法还可以抵御自来水中的氯给头发带来的伤害。”--孙楠楠，编辑。   　　2. 使用润肤霜做深层护理    　　“当我感到头发干枯毛躁的时候，我会在洗发后使用我的身体润肤露涂抹在头发上，然后用保鲜膜包裹起来，就这样去睡觉，让它在头发上停留一整晚。第二天早上洗发后会发现，头发又重新变得柔滑飘逸了。”--叶丽华，保险业务员。   　　3.

? 　　如果有一个好手册让你知道，哪个医生技术好，服务态度好，容易挂上号呢?别着急，为了帮可怜的父母亲们解决这个难题，小编特意整理出2009年深圳儿科医生红黑榜，找到适合你的医生，别再让孩子的病成为你心口永远的痛吧。 　　 ? 　　 ? 　　 ? 　　 ? 　　深圳市儿童医院： 　　好评医生：呼吸内科：刘灿霞 中医科：朱锦善、万力生 皮肤科：李建红 新生儿内科：孙玲玲 新生儿外科：麻晓鹏 儿保科：任海峰 遗传代谢疾病专科：陈淑丽 骨科：唐盛平 　　Minniehs：唐盛平博士。怎么说呢，博士看得多了，其实我们并不迷信博士这样的东东，但是唐博士和我们看过的其他医生都不同，可能是他性格好，或者更多地因为他在香港也念过一个博士，作风比较西化，非常尊重家长的看法，没有那种“你懂什么，我说了算”的专断作风。而且他医术也确

　　肌肤紧致的秘密要想拥有年轻、紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100—200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。 　　牛肉：给你好脸色。 　　牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。  　　每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。 　　鸡肉：让秀发亮起来。 　　充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健

　　●电磁炉节电小办法 　　1.使用电磁炉时，选用铁质、特殊不锈钢的平底锅具，锅底直径以12-26公分为宜；不用时要立即关掉电源。 　　2.用电磁炉炒菜，可在高温档趁油沸时将菜倒下，翻炒到六七成熟后可断电，利用余热把菜炒熟。经验口袋布袋先生  　　3.电磁炉的通风口应离开墙壁15公分以上且不要将异物放进吸气或排气口里。 　　4.不用时立即关掉电源，以节省电力。 　　●冰箱节电小办法 　　1.冰箱摆放在通风好的地方，两侧和背后留出空间，远留炉灶，不要让太阳晒到，这样冰箱散热好，制冷快，又能省电。 　　2.根据季节变化、食物的种类和多少，合理调节冰箱温度控制器冬季调温旋钮转至"１"字，夏季调至"４"的位置，更有利于节电。 　　3.使用冰箱储存食物不超过容量的80%，塞得太满，会影响冷空气在冰箱内流通。冷冻的食品，在食用前最好有计划地把它转至冷藏

　　牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，即能补充体内所需营养又能滋养容颜!但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害!如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容! 喝牛奶。   牛奶中加点橘汁或柠檬汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。   　　六、在牛奶中添加米汤、稀饭 　　有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。   　　七、牛奶必须煮沸 　　

今年的母亲行列中准妈妈特别多，而孕妇服成了不少朋友或者亲人送给准妈妈的最好礼物。而走访了不少市场后发现，虽然准妈妈今年特别多，不过孕妇装品牌却有些稀少。不过准妈妈们倒也不必担心自己会与时尚脱节，因为只要通过小小的配饰就能变成一位时尚准妈妈。  　　【纠正误区】花钱买孕妇装太浪费了  　　有些准妈妈认为孕程只有短短的十个月，花钱买孕妇装太浪费了，所以，首先考虑的是价格，不管面料与款式，只要便宜点就行，这是最大的误区。购买孕妇装首先考虑的应该是面料的安全性与健康性，这才是最重要的。  　　【市场发现】孕妇装价格400元左右  　　昨日记者走访了西单的多家商场，在这里孕妇装大多集中在内衣专柜里，从这里记者了解到，目前的孕妇装一般分为四种：休闲家居孕妇装、职业孕妇装、孕妇礼装、防辐射孕妇装。而这些孕妇装的价格也并不便宜

      头发中含有大约15%的水分，但如果低于10%，就会立刻呈现出种种干燥的现象——静电，发丝飘落，发端分叉。秋天较干燥，水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。所以在脱发相对增多的秋季，应注意头发的保养，否则会使脱发加重。       正确洗发 　　头部滋养的重点是发丝，而头部补水的重点则是头皮。头皮中的毛囊是头发新陈代谢的场所，也是头发生长发育的源头，发丝中的绝大部分水分都是由毛囊提供的，所以头皮的补水非常重要。头皮补水不见得要经常做头部护理，洗发方式的正确与否也很重要。 　　根据毛发的质量，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，

“女性经济”的繁荣，让女性银行卡也成了市场的宠儿。自从广东发展银行推出第一张女性题材的银行卡--广发真情卡后，不断有银行跟进，推出造型更靓更酷，功能更多更全的女性银行卡。 　　扮靓先锋令人心动 　　无论是外观还是内在功能，形容女性银行卡“独具匠心”一点也不过分。几家银行目前推出的银行卡，卡面造型优雅，极符合女性的审美观点：或是使用女性所钟爱的温柔色调，温馨可人；或是结合了流行的时尚元素。这样的一张银行卡，放在时尚女性的钱夹里，处处彰显流行和优雅的气质，试问有几位女性不会动心呢？ 　　说女性银行卡是位“扮靓先锋”，当然不仅仅是女性银行卡的外观设计精巧，女性银行卡的内在功能也充分满足了女性爱美追求美的消费要求。 　　与别的银行卡所不同的是，女性银行卡设置特约优惠商户的时候，更加集中于女性经常光顾的消费场所和领域。大型的百货商场、名牌服饰专卖店铺、化妆品柜

两会是热点，女明星和女记者更是热点。        不过本文旨在通过对明星装扮的对比来说说不同场合着装的注意事项，两会这样严肃的场合，想要穿出得体，穿出亮眼，看看这些台前幕后的女性们，是怎么内外检修，拿捏得当，分享一下重大场合的穿衣要领。给在职场打拼的你带来些新鲜的穿衣TIPS。 　　 　　跟明星代表/委员 学不同场合的穿衣要领　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　杨澜　　舞台礼服肯定不能穿去开会，杨澜平时在节目上的职业装扮也得体时尚，但是她这次选择了更低调的打扮，两会中她的身份并非记者主持人，而是开会的委员，这一个身份需要屏除镜头前太时髦的元素，选择更沉稳的造型。大家平时在参加会议或活动的时候，不仅要了解是什么样的场合，更需要了解自己在其中

       孕育生命使女人变得完整，但由于孕育着小生命，不论是脸部还是身体都发生了明显变化。表现在肌肤上的问题比较突出，由于关系到女性自身和胎儿的安全与健康，此时的皮肤的保养也要采取特殊的方法。  　　1 加料淘米水洗脸  　　有些孕妇妊娠期间肌肤粗糙，有黑色素沉着，这时可以用白果、苹果、黑刺各6克共同浸入淘米水中，然后，用其洗脸，洗脸后再用鸡蛋清涂脸，2分钟后洗去，连续使用一周，可使肤色变得细嫩。  　　2 丝瓜水搽脸  　　妊娠期最好选用天然的护肤品，用新鲜丝瓜榨汁搽脸可以帮助保持脸部肌肤的娇嫩，防止皱纹产生。  　　3 桃花散  　　用适量桃花、冬瓜仁，阴干研成极细粉末与蜂蜜调和，每天洗脸后涂脸

  　　随着人们生活水平的不断提高，在提高物质、文化水平的同时，更加注重身体的健康。现在大多数家庭会准备“小药箱”，放些常用药品。一些患者病愈后也会将未用完的药品保存下来，以备有病时再用。但是“小药箱”备用不当也能发生大问题。如过期药品、假劣药品、错用滥用药、一次性药具处置不当，都是用药安全的隐患。为此笔者提醒您，家庭常备小药箱，要注意存放和使用方法，否则，会导致严重问题，后患无穷。 　　一、家庭备药考虑啥很重要 　　1、根据家庭人员的构成和健康状况。如有老人和小孩，要特别注意准备他们用的药。家有高血压病人、结核病人、冠心病病人、癫痫病人等，治疗这些疾病的药物应常备不断；家庭药箱严禁混入家庭成员过敏的药物。 　　2、选择不良反应较少的药品。这类药品的不良反应已得到充分临床证实，一般说明书上都有明确说明、容易发现和预防。新药由于上市

                            红珊瑚色彩鲜亮 　　你可以不化?，但不可以让自己的从头至下没有亮点。 耳环有着修饰脸部颈部线条，吸人眼球的作用，尤其是耳坠型的耳环。所以没有一样首饰能比耳环能在平淡中出效果的啦。 　　红色外套是所有传统冬装外套中唯一经典的亮色，她鲜亮，热情，是冬日里暖暖的火，所以搭配这样的外套，不管是短款夹克式小巧还是大大的长风衣，搭配的红色耳环都要以小巧、精致、简洁为要。红珊瑚色彩鲜亮，纯度高，是不二选择。   

　　—— 孩子们花了多少钱? 　　这是一笔苦中有甜的糊涂账 专家勉为其难推算大致费用。日前，中国社科院社会学研究所刊发了著名社会学家徐安琪的一份调研报告，称根据对上海市徐汇区的一项社会调查显示，父母养大一个身体健康的孩子平均要花掉49万元。 　　此报道一出，立即引起强烈反响。那么，在深圳养一个孩子的花费又如何?记者对深圳诸多家长的采访中了解，尽管因收入水平、经济状况不同，各家用在孩子身上的支出也不一样，但随着生活水平的提高和社会的发展，养孩子的成本也越来越高。这是深圳家长的普遍反映。 　　零岁工程：生孩子是笔大投资 　　生个孩子可以说是“零岁工程”。下决心生个孩子需要一定的金钱储备做后盾，而怀孕后又往往意味着要放弃一些收入高但强度大的职位，这样算下来，生孩子实在是笔不小的投资。记者在采访中得