孕妇产后调理食谱是一款孕妇专用产后食谱软件。里面有大量产后食谱推荐,让妈妈们产后得到好的调养,让身子早早复原,和孩子一起健健康康的成长。
“十月怀胎,一朝分娩”虽说是生理变化,但经历了生产的艰辛与疲劳,必须调补休息一下,以确保年轻妈妈身心的恢复和乳汁的充足。所以,产后饮食应该合理、科学。对于每个女人来说,月子餐是一生中最重要的饮食,因为不仅关系到妈妈身体的复原,也会影响到宝宝的健康。
饮食禁忌:不宜吃过硬食物、不宜快速进补、不宜马上进补、忌辛辣食物、忌冷饭、忌易过敏食物、哺乳期忌茶、忌过量味精等。
产后1周:排毒、开胃、促进伤口愈合;
产后2周:吃些补血食物;
产后3周:滋养进补周;
产后4周:进补周。
产后孕妇食谱母婴健康饮食美食菜谱
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