陪伴孩子走过第一个叛逆期，父母应该这样做

淘淘现在正值两岁叛逆期，也就是国外所说的Terrible two，现在最喜欢说的两个字就是“不要”。

不要睡觉，不要洗澡，不要吃饭，不要喝水，不要…

可以哭着说不要，也可以笑着说不要~

原先很听话的孩子变得很爱唱反调，许多时候都把"不要"挂在嘴边；坚持一定要某一种东西，而且要颜色、形状一模一样的，长得相似也不行，如果要不到就大哭；明明天气很炎热，孩子看到衣柜里的长袖上衣却说要穿这件出门，有时候真的是能把你憋出一团火出来~

上述例子，都可能代表着孩子进入人生中的"第一个反叛期"，在当他们学着用"我"、"不要"来表达自己的想法时，表示他们正在增加自我意识，追求独立，渴望用自己的能力解决问题，用行动来证明"我长大了"、"我可以！"。

孩子们也可能透过对立的方式，想了解父母能够容忍的底限到哪里？在反抗的过程中，了解哪些事情能做、哪些事情是不能做的、以及那些事情可能有转圜的空间，因此，父母的教养方式尽可能一致，才不会让孩子有朝令夕改、无所适从、长大后学会看大人脸色做事的状况。

这是每一个孩子心智发展的必经过程，当我们了解后，我们就不会被这些似是「无理取闹」的表现搞到火大了。

面对第一反叛期，父母的3种错误作法

1.给孩子贴标签

当孩子挑食而把青菜吐出来，父母训斥："你每次都挑食，真是个任性的小孩！"其实孩子也是有不挑食、听话的时候，但父母经常怒斥指责孩子"每次都挑食"、"是个任性的孩子"，除了会让孩子失去自信，也会认定自己是个挑食、任性的人，反而日后挑食、任性的状况就会更明显了。

2.孩子哭闹，父母就妥协

孩子在百货公司看到喜欢的玩具，对着父母说："我想要那个玩具！"妈妈说："我们家里有类似的玩具啰。"孩子坚持就是要那个玩具，后来哭到趴在地上大吵大闹。如果最后父母还是因为拗不过孩子而买了玩具，就会让孩子有了"只要大吵大闹，就可以拿到想要的东西"的连结，未来孩子用哭闹的方式来表达的可能性就会增加。

3.高压命令，恐吓威胁

父母凡事都说"不可以！"的高压命令及指责处罚，不仅会消磨孩子的自信和勇气，在充满挫折的家庭经验中会加深对立反抗、消极退缩、优柔寡断等等的状况，父母以为自己管得还不够严厉又加重高压管教及处罚，形成恶性循环。

父母陪伴孩子的5种可行方式

从孩子的角度去思考他的想法及感受，倘若孩子的对立行为是合理的，以安全为前提，让孩子有选择的自由空间，父母不须处处设限。例如：我想让孩子穿粉红色皮鞋，但小桃想穿绿色的凉鞋，后来想想其实也不需要强制孩子的穿著打扮一定要符合我的审美观。

同样的可以尽量给孩子选择题而不是是非题，比如问淘淘要不要睡觉，她100%回答不要。换个问法：我们现在是让XX玩具陪你睡觉还是XX玩具陪你睡觉啊？通常孩子会顺着我的问题去抱着那个玩具躺下来。所以，不要给孩子是非题，给她几个选项，让她享受自己做决定的乐趣。

孩子到超市都想要帮忙推推车、提篮子、买东西，可以跟他说：“谢谢你帮忙提篮子/买东西/推推车，妈妈买东西变得好轻松，你帮我好大一个忙”。肯定孩子的行为，不仅让他感受到自己是有能力的，从中培养“我可以对别人有帮助”的自信。父母的鼓励是让孩子感受到自尊、有价值的不二法门。

大人们自己尽量少说〝不要〞。大人一直将“不要”"不可以"挂在嘴边，会让孩子觉得这个世界充满危险、令人不安，久而久之变得畏缩害怕、不愿挑战与尝试。与其凡事只说"不可以"，不妨将焦点放在"可以做的事"，例如：小朋友在游戏室一直拿球丢人，可以说"不可以把球朝着别人丢，别人会痛喔！你可以把球丢在篮框里面。"

让孩子知道不正确的行为，以及告诉孩子可以怎么做，孩子就不会无所适从。

当孩子在百货公司因想买玩具而大声哭闹，家长先以平和的语气对小朋友说："我在你旁边，等到你不哭为止"，等孩子心情比较平复，可以跟孩子说："妈妈刚刚看到你大吵大闹给别人困扰，心里觉得好难过，希望你以后不要再这样了。"

透过"我...讯息"的技巧让父母示范对事不对人的沟通方式，也能避免情绪化训斥的指责。

2~3岁的孩子已经开始增加自我意识，然而受限于语汇表达能力以及情绪的觉察辨识还不成熟，因此经常以哭闹等方式来表达。父母可以选择一些与基本情绪有关的绘本，以生气为例，可运用《火山妈妈和乌云爸爸》等绘本，协助孩子觉察自己生气时的表情和肢体动作，并与生活情境作连结，协助孩子觉察及辨识自己的情绪。