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  • 小孩身上经常过敏是什么原因
    小孩身上经常过敏是什么原因

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“小孩身上经常过敏是什么原因与宝宝身上过敏”的相关育儿内容。 遗传学家认为,如果父母中有一方是过敏体质,孩子遗传概率是30%。如果父母双方都是过敏体质,则孩子遗传概率是70%。另外,宝宝的代谢系统和免疫系统发育不成熟,受牛奶蛋白、尘螨、雾霾、食物等因素影响容易发生过敏。今天为大家分享一些关于婴儿过敏的类型以及预防方法。 1.尘螨过敏 尘螨是肉眼不可见的微生物,大多隐藏在家居沙发,地毯,床,衣物等织品上,是导致宝宝哮喘、过敏性鼻炎和湿疹等过敏性疾病的主要过敏源之一。因此,做好家居环境清洁工作,对防止宝宝尘螨过敏十分重要。 宝宝如果长时间处于尘螨多的环境里,容易引发过敏性鼻炎和湿疹。所以,妈妈每天要开窗通风,定期进行家具用品和寝具的清洗打扫,并且多晒被子,杀菌消毒,避免宝宝遭受尘螨过敏的困扰。 2.牛奶蛋白过敏 宝宝对牛奶过敏,其实是对牛奶蛋白的过敏,是体内的免疫系

  • 带娃长途自驾游的准备
    带娃长途自驾游的准备

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“带娃长途自驾游的准备与春节自驾回家需要注意什么”的相关育儿内容。 清明小长假到啦!相信很多父母都已经制定好计划,准备带娃自驾游外出踏青。育姐在这里整理了一份儿童乘车安全指南,各位宝爸宝妈可要好好读一读哦: 1.不要让孩子在车内进食打闹 行车过程中总会遇到意外情况,如果孩子在车里到处攀爬或发生打闹,一旦需要急刹车或发生交通事故,有可能会受伤。如果后排座位上有两个孩子,最好中间坐一个大人把他们分开。并且,两个孩子都要系上安全带或者坐在安全座椅上,不要让他们在车内动来动去。 还有,孩子在乘车过程中建议不要给他进食。行车过程中如果发生紧急情况需要急刹车,孩子就很容易被噎住或发生呛咳。 所以,如果孩子不是太饿,就不要让他在行车过程中进食。如果旅途较远,可以在服务区停车时让孩子吃点东西。 2.坐车时别抱着宝宝 车辆行驶时,不少父母会将孩子抱在怀中,很多人认为自己的手臂可以

  • 孩母立刻急救法
    孩母立刻急救法

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“孩母立刻急救法与正确的急救方法”的相关育儿内容。 在宝宝成长发育中,难免会碰上些小意外。如果孩子不小心受伤了该怎么办?今天育儿网编编就给大家整理几种常见的幼儿意外伤害处理方法,建议大家都收藏起来,关键时刻能救命! 1.触电 人体接触电源的时间越长,受到的损伤越严重。发生触电事故后要立即切断电源,用干燥的竹竿、木棍、塑料椅子等物将电线挑开,或者用干燥的绳子套在宝宝的身上,把他拉出来。 家长在救护触电宝宝时,一定要注意自身安全,脚下要踩着干燥的的厚塑料板、棉被、厚木板等绝缘物体上。排除触电可能后,家长要检查患儿有无心跳和呼吸,如果心脏呼吸停止,那么在救护车赶到前或送医前,就要及时给他做心外按摩和人工呼吸。 有的宝宝会将手指插进插座,即使手指上仅是有红点,看上去并无大碍,父母也要及时带他去医院检查,因为患儿体内存余的电量有可能会在24小时内对心脏功能产生不利影响。

  • 怎么预防宝宝生病
    怎么预防宝宝生病

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“怎么预防宝宝生病与预防疾病小妙招”的相关育儿内容。 最近的气温是忽上忽下,很多小孩子都患上了感冒发烧。那么,家长该怎么做才能预防宝宝生病呢?今天就来分享几个小妙招: 1.及时为宝宝增减衣服 宝宝体温温度调节功能还没有发育成熟,而受凉就是宝宝感冒的原因之一。日常生活中,家长在照顾宝宝时一定要做好保暖工作。宝宝表达能力和语言能力较差,家长可以通过摸他的颈背部判断冷热。如果宝宝颈背部出汗微润,说明宝宝热,要适当减衣;如果宝宝颈背部温暖且无汗,说明宝宝穿的刚刚好,无需增减;如果宝宝颈背部发凉,说明宝宝冷,需要及时添衣。 2.饮食要保持营养均衡 宝宝的消化系统功能远弱于成人,且消化系统与免疫系统息息相关。宝宝吃得太多会加重消化系统、代谢系统的负担,导致肾脏、肝脏运转不畅,比如造成宝宝积食成滞热,不利于正常的新陈代谢,导致抵抗力下降引发疾病。 所以,家长在喂养宝宝的时候一

  • 给父母钱说什么好
    给父母钱说什么好

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“给父母钱说什么好与总是对孩子说没钱的父母”的相关育儿内容。 在孩子成长过程中,培养正确的金钱观hin重要!要知道,不管对金钱滥用或斤斤计较,都会给他的人生带来非常不好的影响。建议大家及早对孩子进行金钱观教育,端正他对金钱的态度。那么,该如何帮助孩子形成正确的金钱观呢?下面有一些小建议,希望可以帮到大家。 1.带孩子去银行 去银行办理存款业务时,不妨带着孩子一起去,让孩子了解存钱的形式和意义,明白未雨绸缪的重要性。 2.向孩子解释什么是贷款 日常生活中,很多人都贷款买了车或买了房。大家可以利用这个机会告诉孩子借钱和利息的关系,以及如何平衡收入和还贷。让孩子懂得这样一个道理,贷款能够解决目前的资金困难,让人提前获得商品,但条件是可以负担起长期的还款和利息压力。 3.使孩子明白需求和渴求的区别 孩子虽然年纪小,也会向父母索要关心、玩具等无形或有形的东西。但在现实生活

  • 那个睡姿有利于长高
    那个睡姿有利于长高

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“那个睡姿有利于长高与睡觉能长高”的相关育儿内容。 夜晚是生长激素分泌高峰期,想要宝宝长高高一定要关注他的睡眠。然而不少父母由于缺乏育儿经验,常常陷入一些睡眠误区。以下几种误区比较常见,大家要注意哦~ 1.睡眠时间少,影响生长发育 每个年龄段的宝宝所需睡眠时间都是不同的。由于存在个体差异,同龄宝宝的睡眠时间也会有所差别。只要宝宝没有不舒服,精神状态良好,体重增长正常,那没有关系。如果宝宝睡眠时间过多或过少,应及时咨询医生,看看是否发育有问题。 2.只要有动静,就轻拍宝宝 睡眠分深度与浅度睡眠两种。宝宝在睡觉时这两种睡眠状态交替进行。但不管是哪种状态下,宝宝都会有所表现。这个时候,家长可以先查看,若宝宝继续睡,就不要打扰他,以免破坏宝宝睡觉规律。如果宝宝睡觉时有哭闹表现,再去安抚不迟。 3.习惯抱着宝宝睡觉 很多父母喜欢抱着宝宝睡觉,认为这样可以给宝宝足够的安全感

  • 婴儿每天洗澡对皮肤好不好
    婴儿每天洗澡对皮肤好不好

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“婴儿每天洗澡对皮肤好不好与宝宝洗澡好处多多”的相关育儿内容。 宝宝的皮肤又薄又嫩,厚度只有成人的1/10,对外界的伤害防御能力较差。如果家长护理不当,容易导致宝宝出现过敏、红肿等皮肤问题。那么,如何避免发生这些皮肤问题呢?给宝宝洗澡就是一个方法,可以减轻对皮肤造成的损伤。 在给宝宝洗澡前,父母要做好以下这些准备哦~ 1.选择合适的沐浴产品 宝宝的皮肤十分敏感,很容易对沐浴产品中的化学成分产生过敏反应。所以,妈妈要给宝宝使用“不含香精”、“不含皂”,油性较大而碱性小、刺激性较小的婴幼儿专用沐浴产品。 tips: 宝宝的皮肤表面有一层油脂,这层油脂相当于一层隔离层,不但可以隔绝外界的有害物质,还能起到保湿的作用。如果将这层油脂洗掉,导致皮肤暴露在空气中,很容易遭受空气中细菌等有害物质的刺激,增加皮肤损伤的风险。 婴幼儿专用的沐浴产品PH值通常呈5.5,是弱酸性的,

  • 提升幼儿专注力的小游戏
    提升幼儿专注力的小游戏

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“提升幼儿专注力的小游戏与培养幼儿专注力的小游戏或活动设计”的相关育儿内容。 曾听过这么一句话,大意是“与中国父母相比,国外父母更有耐心,在孩子玩耍时他们不会轻易打断,而是安静地在一旁陪着。”当时,我也以为这在修炼父母的耐性,但随着宝宝成长我才明白这样的行为其实是在保护宝宝的专注力。下面就给大家说说如何培养2岁宝宝的专注力。 4个小游戏玩起来 给大家推荐几个可以提升宝宝专注力的小游戏,快和他玩起来吧。 1.走直线游戏 在家中较宽敞的地方,用线绳画一条直线,让宝宝每一步都踩在直线上。这个游戏和游乐场的独木桥游戏差不多。 2.串珠子游戏 大家可以准备一条粗线,以及各种颜色和不同形状的串珠,让宝宝用粗线将串珠串在一起。请注意,玩这个游戏父母一定要陪在宝宝身边,防止宝宝误吞串珠。 还有一个进阶玩法哦,可以让宝宝将同色的珠子穿在一起,来锻炼他的辩色能力和思维分类能力。

  • 生完宝宝后牙疼是怎么解决
    生完宝宝后牙疼是怎么解决

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“生完宝宝后牙疼是怎么解决与快生了牙疼怎么办”的相关育儿内容。 听说,不少新妈妈产后备受牙疼折磨,但因为哺乳不敢随意用药很痛苦。你知道产后为什么会牙疼?该怎么解决吗?为你奉上正确姿势。 产后为何会牙疼? 1.缺少维生素 与分娩前相比,新妈妈在分娩后对维生素的需求明显增加。若这时候不及时补充,可引发牙疼。 2.身体激素发生变化 新妈产后之所以出现牙齿肿痛、发炎,有可能是因为体内雌激素发生变化。在这种变化下,牙齿对细菌的抵抗力减弱造成的。 3.饮食习惯改变 新妈妈进食频率增大,特别是哺乳妈妈,口味也可能会发生变化。加上如果忙于照顾宝宝忽略自己,对口腔清洁工作不到位,细菌滋生就容易引发牙齿疾病。 4.缺钙 特别是哺乳的妈妈,对钙的需求量非常大。如果不能及时补充钙质,乳汁中的钙物质往往会从骨骼中提取,导致牙齿松动,受到损伤。 产后牙疼怎么办? 1.生姜茶 生姜茶对突发

  • 如何应对过敏季
    如何应对过敏季

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“如何应对过敏季与孕妇抗过敏治疗不宜使用”的相关育儿内容。 春暖花开,阳光明媚,正是踏青好时节,父母们不约而同带着娃外出玩耍。但不少爸妈发现,孩子回家后出现了流鼻涕、打喷嚏等症状,还有孩子身上起了红疹子,瘙痒难忍。其实,孩子有这些表现,多半是因为过敏了,大家可要注意喽~ 父母要谨防孩子“春季过敏症” 春天万物生长,空气中充斥着各种花粉、粉尘……其中花粉就是最常见的过敏原之一,所以每到这个时候会有一些有孩子外出而出现过敏反应。 另外,虽然春天气温回升,但天气多变,有的地区风又很大。孩子容易受到冷风刺激发生过敏反应,导致皮肤上出现大片的红疙瘩,又胀又痒,也就是荨麻疹。 于是,春季是过敏高发期,抵抗力较差的孩子最容易中招了。对了,还有孕妇。有些女性朋友怀孕后因为体质发生改变,导致免疫力降低,身体变得敏感,也很容易发生过敏。所以,春季孩子和准妈妈在春天一定要做好过敏的

  • 正确的抱娃姿势
    正确的抱娃姿势

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“正确的抱娃姿势与抱娃儿的正确姿势”的相关育儿内容。 带娃外出时,不少辣妈喜欢单手抱宝宝。其实,这样抱娃有很大的安全隐患。而且,抱娃姿势不正确有可能会影响宝宝的身体健康。下面教各位辣妈正确的抱娃姿势! 单手抱娃:宝宝≮5个月 其实,单手抱娃还是有点难度的。一是需要宝妈臂力强劲,二是需要宝宝乖乖配合。单手抱娃时,宝妈要托住宝宝的屁股,而宝宝要用大腿夹住妈妈的胯骨,很多宝宝直接坐在上面。 宝宝还小,骨骼发育不成熟,脊椎以及脖颈没有足够的力量,来支撑身体保持直立姿势。家长用单手竖抱可能会使宝宝的脊椎受损,所以宝宝未满5个月时不建议单手抱他。 另外,有些宝妈不仅单手抱娃,还穿着高跟鞋,这就更危险了!如果宝妈重心不稳,容易发生意外,一个不小心可能会把宝宝摔出去。 抱娃正确姿势 △ BB头部不能支撑时 宝宝4个月大时,颈椎还没有足够力量支撑头部。抱宝宝时一定要托好宝宝的头颈

  • 婴儿哭久了伤大脑吗
    婴儿哭久了伤大脑吗

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“婴儿哭久了伤大脑吗与婴儿哭多长时间会伤脑”的相关育儿内容。 生活中,有些家长听信“婴儿大哭超过20分钟伤大脑”的说法,见不得宝宝哭。事实真的如此吗?让我们接着往下看: 婴儿哭太久伤大脑? 据外媒报道,美国医生皮尼罗普林奇认为,如果宝宝大哭超过20分钟,大脑就会受到损伤。宝宝嚎啕大哭时,若不予理睬,他们确实哭累了会自己停下来,但失望、压抑的情绪会使他们的身体分泌一种“压抑激素”,对大脑产生负面影响。如果这种情况反复发生,那么会给孩子的成长留下阴影。 对此,我国儿科医生梁超表示,即便宝宝大哭很久超过20分钟,若没有出现明显闭气缺氧这一情况,应该不会造成损伤大脑的严重后果。在他看来,所谓的大脑伤害更多的是心理上的,所以大家不用太担宝宝哭太久造成大脑出现不可逆的生理性损伤。 也就是说,宝宝不是不能哭,也不是宝宝一哭就要立马制止。若宝宝只是哼唧几声,那么可能等一会儿再安

  • 宝宝一直要抱着走
    宝宝一直要抱着走

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“宝宝一直要抱着走与宝宝会走 但是不肯走路老是要抱”的相关育儿内容。 最近,好多宝妈在后台吐槽,说自家宝宝明明会走路了,但一带出门就要抱,不抱吧宝宝不开心,抱吧自己吃不消。你有没有遇到过这样的事呢?其实,宝宝一出门就要抱主要有以下几个原因,一起来看: ▼ 自己走累了 宝宝刚学会走路这项新技能,超兴奋,有一种巨大的满足感和成就感,即使走很多路也不觉得累,总想到处走一走看一看。这个时候如果你想抱他他还不愿意呢,觉得自己的自由被限制了。 当走路成为一种习惯后,宝宝没了新鲜感不能从中获得满足感和成就感,就会觉得走路没意思,甚至觉得走路是一种负担,因为出门要自己走路很辛苦。 宝宝还小时,爸妈可能会带宝宝去离家近的地方玩耍,即使去远一点的地方,也会主动抱起宝宝,不让他累着。因此,宝宝长大后会觉得走路很累。 如果宝宝感到累想要抱抱,爸妈不妨答应,让他获得心理上的满足感,同时歇

  • 逗娃娃开心的方法
    逗娃娃开心的方法

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“逗娃娃开心的方法与一直逗孩子笑可以吗”的相关育儿内容。 面对萌娃,谁有抵抗力呢~一看到可爱的宝宝,我们就忍不住逗逗他。但可不是怎么逗都可以!以下这些逗宝宝的行为有不小的安全健康隐患,大家千万要注意!如果有人对你家宝宝做了,一定要及时阻止哦~ 1.抛高高–颈椎脱位 有的宝宝挺爱玩这个游戏的,但把宝宝抛向高空很危险,可能会导致其颈椎脱位。万一家长没有接住宝宝,那太可怕了! 2.“坐飞机”–脑神经损伤 不少成人喜欢双手抓住宝宝的脖颈和脚腕,向上高举,然后转圈圈。这么做不仅有跌伤宝宝的可能,还可能会使小宝宝脑神经受损,不利于大脑发育。 3.过度逗宝宝笑–缺氧、窒息 要知道,宝宝的自我控制力比较差,一直发笑可能会引起缺氧,窒息,甚至引发暂时性脑缺血,造成脑损伤,留下口吃的后遗症。还有,如果宝宝发笑时嘴张得太大,容易导致下巴脱臼。而睡前

  • 纸尿裤知识
    纸尿裤知识

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“纸尿裤知识与纸尿裤常见问题”的相关育儿内容。 可以说,纸尿裤已经成为了婴儿必备的日常用品。关于纸尿裤,有许多讲究需要父母知晓,下面这几点,相信你一定很关心,接下来育儿网亲亲宝贝网就为大家一一解析: 如何选合适的纸尿裤? 父母要给宝宝购买合适型号、质量上佳的纸尿裤。合适的型号是指宝宝穿上后不勒肚也不会太松,能够完美兜住宝宝的屁股。而质量好的纸尿裤轻薄透气,表面柔软舒适,不会摩擦宝宝的肌肤。 穿纸尿裤得了红屁屁,怎么办? 宝宝得了红屁屁又称“尿布疹”,这其实不是纸尿裤的原因,而多是家长护理不到位导致。宝宝屁股娇嫩脆弱,若长期处于湿热状态下或者被尿液、粪便中的物质刺激,就会引发红屁股。 想要避免宝宝红屁股,父母要及时给宝宝更换尿裤,不要让他的屁股长期处在湿热的环境下。大家在换纸尿裤之前,一定要用干净毛巾蘸温水温柔地给宝宝擦屁股,把皮肤上的粪便或者尿液残留物洗干净。

  • 婴儿喂养知识
    婴儿喂养知识

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“婴儿喂养知识与宝宝的喂养”的相关育儿内容。 宝宝出生后,“如何让宝宝吃得好,长得壮?”是很多新手妈妈心中的疑惑。今天育儿网亲亲宝贝网就整理了一些宝宝喂养小知识,新手爸妈赶紧收藏起来吧~ 1.初乳必不可少 初乳含有丰富的营养价值和免疫物质,有助于预防疾病,所以一定不要让宝宝错过哦~ 2.宝宝6个月前建议母乳喂养 母乳可以增加宝宝免疫力、提升智力、预防疾病、减少婴儿猝死的几率,还可防止肠道感染,如果身体情况允许的话,建议纯母乳喂养至少6个月。 3.不建议喂水 宝宝是纯母乳喂养,六个月内不建议给宝宝喝水。母乳里含有大量的水分,宝宝渴的时候可以直接喝母乳来补充。而且宝宝喝太多的水会产生饱腹感,减少喝母乳的量,进而导致营养不良。如果宝宝是混合喂养或者是奶粉喂养,可以在两顿之间少量喂水。 4.喂养工具要消毒清洁 如果你家是混合喂养或者奶粉喂养,在冲奶之前,妈妈要将喂奶工具

  • 为什么不建议给宝宝喝果汁
    为什么不建议给宝宝喝果汁

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“为什么不建议给宝宝喝果汁与果汁宝宝可以喝吗”的相关育儿内容。 很多父母认为,果汁营养丰富,给宝宝喝有利于生长发育。但事实上,果汁并不适合宝宝饮用,今天我们就来好好说说这个问题: 6个月以下的宝宝不能喝果汁 这里说的果汁指的是鲜榨果汁,100% 纯果汁、稀释的果汁。 6个月以下的宝宝喝果汁,更容易腹泻或便秘。这个月龄段的宝宝喝母乳才能够满足正常发育需求,并不需要喝果汁来补充营养。 6个月以上的宝宝不建议喝果汁 果汁含糖量高 果汁中含有大量糖分,苹果汁、橙汁的糖含量在8%以上,葡萄汁的含糖量高达15%~20%,这些水果中的含糖量几乎是可乐的2倍。 喝果汁容易长胖 一杯果汁常常需要好几个水果才能榨出。宝宝吃一个水果可能就饱了,但喝一杯果汁几乎不会感到饱,却摄入了好几个水果的热量。长此以往,宝宝就会变成“小胖墩”。 以后容易挑食 果汁的口感会使宝宝变得不喜欢喝白开

  • 婴儿防胀气
    婴儿防胀气

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“婴儿防胀气与宝妈容易胀气对宝宝有影响吗”的相关育儿内容。 很多家长遇到宝宝胀气时,不知道该怎么办才好。其实,宝宝胀气大多是消化系统发育不成熟、喂养姿势不正确、奶嘴不合适、喂奶姿势不正确等原因造成的。只有找到具体原因才能对症下药。下面就来学习一下避免宝宝胀气的相关知识吧! 针对母乳喂养宝宝 母乳喂养的宝宝经常胀气,很可能与妈妈的饮食有关。为了避免宝宝胀气难受,妈妈最好不要吃番薯、黄豆、板栗等容易引起胀气的食物。如果妈妈已经节制饮食,但宝宝胀气仍不见缓解,说明胀气不是母乳造成的。 针对配方奶喂养宝宝 宝宝喝配方奶粉出现腹胀情况,可以尝试更换奶粉的牌子,再观察宝宝胀气有没有缓解。奶粉喂养的宝宝发生胀气,有可能是乳糖不吸收引起的,如果就诊后确定是这个原因,妈妈在给宝宝换奶粉时,就要购买不含乳糖或低致敏性的配方奶粉。一般来说,宝宝换奶粉后,胀气症状过两个星期就能得到缓解

  • 子宫内膜异位疼死来有多疼
    子宫内膜异位疼死来有多疼

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“子宫内膜异位疼死来有多疼与子宫内膜异位症疼的厉害怎么办”的相关育儿内容。 子宫内膜异位是一种常见的妇科疾病,这种病可是会让女性每次来大姨妈时都痛得不行。今天育儿网亲亲宝贝网就给大家介绍一下子宫内膜异位的相关知识,女性朋友一定要看哦~ 1. 什么是子宫内膜异位 子宫内膜异位症是指子宫内膜(通常位于女性子宫内的组织)长出子宫外。这种组织在月经期间和子宫内的常规组织无异,但在月经结束时,会分裂出血,无法排出体外,引起周围区域发炎或肿胀。子宫内膜异位症多表现为有有疤痕组织和损伤,多发生在卵巢。 2. 子宫内膜异位的种类 根据发生位置不同,大致分为以下3类: (1)浅表腹膜病变。这是最常见的一种,腹膜上有病变(腹膜是一层覆盖着盆腔的薄膜)。 (2) 子宫腺肌瘤(卵巢病变)。这些黑色充满液体的囊肿,也被称为巧克力囊肿,形成于卵巢深处。它们对治疗反应不好,还会损害健康组织。

  • 孕妇吃啥不长肉只长胎
    孕妇吃啥不长肉只长胎

    亲亲宝贝网育儿栏目为您提供“孕妇吃啥不长肉只长胎与怀孕吃什么可以长胎不长肉”的相关育儿内容。 想跟女明星一样,怀孕后“长胎不长肉”,生完后能快速恢复原先身材嘛?秘诀就是要会吃!建议大家在孕期常吃这几样,能让你既吸收到营养,又能避免长太胖: 1.冬瓜 冬瓜不但具有清热降火的功效,还能有效促进人体的新陈代谢。冬瓜具有很高的营养价值,含有大量胡萝卜素和蛋白质,有助于胎儿健康成长。而且,冬瓜含有一种名为丙醇二酸的化学物质,这种物质可以使体内糖类转化成脂肪的过程得到有效抑制。 因此,准妈妈多吃冬瓜,既能满足胎儿发育的营养需求,又能控制体重增长。 2.鸡蛋 鸡蛋中含有多种微量元素,对胎儿的神经系统发育至关重要,是孕期的必备营养品。鸡蛋除了可以提高记忆力外,还能促进干细胞再生。如果你在孕期贫血,建议在吃鸡蛋时,再搭配富含铁元素的肉类和蔬菜一起吃,这样可以更好地吸收鸡蛋中的营养元素。 3.燕麦 很多