饮食与备孕
    平时应该注意休息，注意性生活频率及饮食平衡，男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。

　　1、保证平衡膳食

　　以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。

　　2、食物中的一些成分与性机能有直接关系

　　如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。?

　　3、食物的选择对性功能的影响

　　选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、淫羊藿等。
    男性在孕前检查，要注意保证规律的生活方式，要避免熬夜，要劳逸结合，适当进行体育锻炼，饮食要注意营养全面、均衡。男士在备孕期间服用固精助孕胶囊可以全面提高内分泌-性腺轴的功能从而改善精子从发生到生长期间的活力，保障精子的健康及活率，有效提高受孕机率。